Uống nhiều bia rượu đương nhiên không có lợi gì cho sức khỏe. Cách tốt nhất mà các quý ông nên làm là hạn chế việc lạm dụng bia rượu.

Tuy nhiên, trong những tình huống quý ông biết mình không thể từ chối việc uống bia rượu, hãy trang bị cho mình những giải pháp để hạn chế việc say xỉn cũng như hạn chế tác hại của bia rượu đối với sức khỏe.

Tin vui cho các quý ông là các nhà khoa học thuộc tổ chức CSIRO (Australia) đã nghiên cứu và khẳng định rằng, nước của quả lê có tác dụng rất tốt trong việc hạn chế những triệu chứng say rượu và giảm lượng cồn trong máu.
Manny Noakes, trưởng nhóm nghiên cứu trên, khẳng định rằng quả lê, đặc biệt giống của Hàn Quốc, có chức năng giống như enzym chính liên quan đến quá trình chuyển hóa cồn, alcohol dehydrogenase (ADH) and aldehyde dehydrogenase (ALDH).

“Kết quả cho thấy nước lê làm giảm những chất độc hại trong máu gây ra tình trạng say. 14 triệu chứng khi say rượu giảm rõ rệt ở những người ăn hoặc uống nước lê trước khi uống rượu, đặc biệt là họ không hề bị mất tập trung” – Manny Noakes nói.

Vậy chúng ta nên sử dụng nước quả lê để chống say rượu như thế nào?

Theo các nhà nghiên cứu, những người uống rượu cần uống 220ml nước ép quả lê hay ăn hết 1 quả lê trước khi uống rượu. Nếu uống hoặc ăn lê sau khi uống rượu thì chúng không còn tác dụng nữa.

Dưới đây là những cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay:

1. Nước mía:
Sau khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước mía. Nước mía giúp bạn giải rượu và nhanh chóng thoát khỏi cơn say rượu.

2. Gừng tươi:
Gừng vị nóng, giúp mạch máy lưu thông tốt. Gừng có thể giúp chống say rượu do chúng hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể.

Để chống say và giải độc rượu, hãy thái một củ gừng tươi thành những lát mỏng rồi đem sắc nước uống. Có thể cho thêm vào cốc nước gừng nóng một thìa mật ong để có tác dụng nhanh hơn.

3. Chè xanh:
Trong chè xanh có chứa axit tanic có khả năng khử chất cồn trong rượu. Vì thế người say rượu uống một cốc chè xanh thật đặc cũng có thể giúp giải rượu rất tốt.

4. Nước ép cà chua:
Uống nhiều rượu đến mức bị nôn tức là bạn đã bị ngộ độc rượu. Khi bị nôn do uống nhiều rượu, cơ thể rất mệt mỏi do mất đi một lượng lớn các nguyên tố kali, canxi, natri…

Hãy uống một cốc nước ép cà chua vào lúc này vì chúng không những giúp bạn tỉnh táo hơn, mà còn bù đắp cho bạn lượng nguyên tố bị mất.

5. Rau muống:
Ít ai biết được rau muống có khả năng chữa ngộ độc rất tốt, và nếu bị ngộ độc rượu thì đây cũng là phương thuốc hữu hiệu.
Rửa sạch 500g rau muống tươi giã nát, vắt lấy nước uống nhiều lần trong ngày sẽ giải được ngộ độc và khỏi say rượu.

6. Đậu đen:
Khi ngộ độc rượu bạn có thể uống nước sắc đậu đen. Ninh đậu đen cho nhừ rồi uống liên tục từng chén một sẽ có tác dụng giải ngộ độc rượu.

Nếu bạn đã uống rượu bia trong thời gian quá dài, cơ thể tích tụ nhiều độc tố, có thể giải độc bằng cách lấy một lạng đậu đen cho vào quả dừa non còn nguyên nước, hấp cách thủy nhiều giờ để đậu đen mềm hẳn.
Ăn cả cái và nước này mỗi tháng một lần có tác dụng giải độc rượu rất tốt.

7. Uống một ly sữa

Bạn uống 1 ly sữa tươi hoặc sữa chua, nói chung là sữa là được trước khi uống rượu tầm 15 phút là bạn có thể yên tâm khi đi uống rượu. Bạn chú ý không nên dùng thuốc chống say vì nó rất ảnh hưởng đến dạ dày và sức khỏe nhé!

8. Cà gai leo

Trước khi đi uống rượu bạn pha một ấm cà gai leo uống đảm bảo bạn sẽ ít bị say khi uống nhiều rượu.

»Bạn muốn có được bình rượu ba kích tím thơm ngon thì đọc bài này nhé